Рекомендуем
Поиск

Навигация

Новости Кино

Комментарии

Топ новости

Реклама

Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц (2010-2013) WEBRip
28-03-2013, 16:45 Комментарии(0)
Нашли ошибку?
Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц (2010-2013) WEBRip

Полный куррс тренировок на все группы мышц по давно себя зарекомендовавшей эффективной системе.

Содержание курса:
Для мышц пресса - 3 уровня сложности
Бонус: 4-минутная тренировка пресса для женщин
Для мышц груди - 3 уровня сложности (Home Version, Level 2, Level 3)
Бонус: тренировка "мышцы груди + пресс"
Для ягодичных мышц - 1 уровень сложности (два видео разной продолжительности: 8 минут и 15 минут)

Видеоинструкции по упражнениям для отдельных групп мыщц (для некоторых из них могут потребоваться гантели, скамейка и т.д.):
Бицепсы (Biceps)
Мышцы внутренней части бедра (Adductor)
Голени (Calfs)
Грудь (Pectoral/Chest)
Задняя часть бедра (Femoral)
Квадрицепсы (Quadriceps)
Косые мышцы живота (Oblique)
Плечи/Делтовидные мышцы (Shoulder)
Нижняя часть спины (Lower back)
Предплечья (Forearms)
Пресс (Abdomen)
Мышцы спины (Dorsal)
Трапеция/Шея (Trapezius)
Трицепсы (Triceps)
Ягодичные мышцы (Gluteus/Buttocks)

Название: Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц от P4P
Название на английском: Best exercises for each muscle group (P4P)
Страна: США
Год выхода: 2010-2013
Жанр: обучающее видео
Язык: Английский (Перевод не требуется)

Качество: WEBRip
Кодек: H.264
Видео: MPEG4 Video (H264), 480x360, 30 fps; max: MPEG4 Video (H264), 1920x1080, 30 fps
Звук: AAC, 44,1 КГц, stereo 81,8 kbps; max: AAC, 44,1 КГц, stereo 192 kbps
Размер:1.78 Gb

Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц (2010-2013) WEBRipЛучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц (2010-2013) WEBRipЛучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц (2010-2013) WEBRip


Скачать Лучшие упражнения для пресса, груди и других групп мышц (2010-2013) WEBRip
бесплатно модули и шаблоны для dle
tottall Просмотров:1 678
  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Логин: 

Пароль: 
 

Регистрация | Напомнить пароль