Рекомендуем
Поиск
Логин: 

Пароль: 
 

Регистрация | Напомнить пароль

Навигация

Новости Кино

Комментарии

Топ новости

Реклама

Видеокурс 7-ми дневный мастер класс от Василия Ульнова (2012)
16-04-2013, 08:30 Комментарии(0)
Видеокурс 7-ми дневный мастер класс от Василия Ульнова (2012)

Приближается лето, а значит, самое время привести свою фигуру в порядок. Если вы решили сбросить вес, подкачать пресс, подтянуть мышцы или стать по-настоящему здоровым и красивым, тогда можете смело скачать 7-ми дневный мастер класс от Василия Ульнова. В этом курсе будут ответы на самые различные вопросы о тренировках, питании, подходах, упражнениях, мотивации и т.д.

Данный тренинг проводился с обычными людьми, которые решили изменить свою жизнь к лучшему. В этом курсе показаны и рассказаны самые ценные и полезные материалы профессионала своего дела.

Содержание видео руководства:
1-й день: полный разбор и составление системы тренировок для одновременного роста мышц и сжигания лишнего жира (худым только рост мышц) + техники создания сверх мотивации.
подходы, повторения, время отдыха, частота тренировок
количество мышечных групп за одну тренировку
самые эффективные схемы сочетания мышц на тренировках
Рост объемов и рост силы мышц
выбор самых эффективных упражнений, как и что лучше работает
цели в спорте для создания мотивации!
А также НОВИНКА! Мотивация, сверх уровень!
составление программы тренировок + внедрение техник мотивации на месте!

2-й день: полный разбор и составление системы питания для быстрого набора мышц + vip блок о спортивных добавках.
правило ритма
размеры порций
вода — источник силы и долголетия
сколько и какие есть белки
сколько и какие есть углеводы
сколько и какие есть жиры
витамины и минералы
мотивация и самоконтроль в питании
составление системы питания на месте!
Vip! Спортивные добавки: правила и схемы приема

3-й день: программа тренировок для развития мышц груди (демонстрация + постановка техники)
полный комплекс самых эффективных упражнений
подробная техника выполнения для наилучшего эффекта
количество подходов и повторений в каждом упражнении для быстрого увеличения мышц
практика на месте!

4-й день: программа тренировок для развития бицепсов + трицепсов (демонстрация + постановка техники)
полный комплекс самых эффективных упражнений
подробная техника выполнения для наилучшего эффекта
количество подходов и повторений в каждом упражнении для быстрого увеличения мышц
практика на месте!

5-й день: программа тренировок для развития спины + трапеций (демонстрация + постановка техники)
полный комплекс самых эффективных упражнений
подробная техника выполнения для наилучшего эффекта
количество подходов и повторений в каждом упражнении для быстрого увеличения мышц
практика на месте!

6-й день: программа тренировок для развития плеч + пресса (демонстрация + постановка техники)
полный комплекс самых эффективных упражнений
подробная техника выполнения для наилучшего эффекта
количество подходов и повторений в каждом упражнении для быстрого увеличения мышц
практика на месте!

7-й день: программа тренировок для развития ног + предплечий (демонстрация + постановка техники)
полный комплекс самых эффективных упражнений
подробная техника выполнения для наилучшего эффекта
количество подходов и повторений в каждом упражнении для быстрого увеличения мышц
практика на месте!

Название: 7-ми дневный мастер класс
Автор: Ульянов Василий
Год: 2012
Жанр: обучающее видео
Язык: Русский

Формат: Flv
Видео: flv, 854x480, 955 Kbps
Аудио: AAC, 129 Kbps, 44.1 KHz
Размер файла: 6.33 Гб

Видеокурс 7-ми дневный мастер класс от Василия Ульнова (2012)Видеокурс 7-ми дневный мастер класс от Василия Ульнова (2012)Видеокурс 7-ми дневный мастер класс от Василия Ульнова (2012)


Скачать 7-ми дневный мастер класс от Василия Ульнова (2012) Видеокурс
tottall Просмотров:1141
  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Подписывайтесь

Чат SCTeam.net

serg12021988
serg12021988
6 октября 2016

Админ повтор новости от данного автора
http://scteam.net/233257-future-s
ound-of-egypt-450-mixed-aly-fila-
dan-stone-ferry-tayle-mohamed-rag
ab-2016.html
edik123456
edik123456
5 октября 2016

privet vsem iz ventspilsa bully
serg12021988
serg12021988
2 октября 2016

Новость исправил
sevmakc
sevmakc
2 октября 2016

Админ, вот снова повтор от этого журналиста
http://scteam.net/233126-nostalgi
ya-80h-russkiy-2016.html
sevmakc
sevmakc
30 сентября 2016

Админ, вот ешё дублер
http://scteam.net/233068-samye-lu
chshie-hity-80-90h-v-sovremennoy-
obrabotke-2016.html
sevmakc
sevmakc
27 сентября 2016

Admin,
а вот и опять от этого автора повторы
http://scteam.net/232837-zvezdnay
a-diskoteka-oseni-chast-9-2016.ht
ml
http://scteam.net/232936-populyar
nyy-hitovichok-versiya-3-2016.htm
l
spoler
spoler
12 сентября 2016

Warkraft
Qui_Gon
Qui_Gon
21 июня 2016

Что с сайтом?
Admin
Admin
1 июня 2016

pul52
ССылку в какой теме так происходит дайте
pul52
pul52
29 мая 2016

Нажимаю на ссылку для загрузки страницы с uploaded.net а меня перенапрвляет на главную страницу.

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.

Реклама

Новинки сериалов

Партнеры

Опрос

С какого обменника вы чаще скачиваете файлы? [?]

Letitbit.net
Vip.File
Turbobit.net
Fileplaneta.com
DepositFiles
Uploaded.net
Rapidgator.net
Unibytes.com
С любого бесплатного.
С любого, где проще купить премиум.
Другой

Реклама