Рекомендуем
Поиск
Логин: 

Пароль: 
 

Регистрация | Напомнить пароль

Навигация

Новости Кино

Комментарии

Топ новости

Реклама

Как качать пресс при болях в пояснице (2014) WebRip
28-07-2014, 04:53 Комментарии(0)
Как качать пресс при болях в пояснице (2014) WebRip


Информация о фильме
Название :Как качать пресс при болях в поясниц
Год выпуска : 2014
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
В этом видео мы поговорим о том, как правильно качать пресс при проблемах со спиной. Для этого мы рассмотрим основные упражнения, которые обычно выполняются для проработки мышц брюшного пресса. Из этих упражнений надо выбрать те, при выполнении которых болевых ощущений не наблюдается. Так же, можно просто подобрать амплитуду, в которой можно работать не ощущая боли. Существенным является и вопрос о количестве подходов и повторений. В видео я расскажу как самостоятельно их можно подобрать.

Это видео является своего рода ответом на вопрос: "Занимаюсь данным упражнением (подъем ног в висе) на брусьях и перекладине, интересует оптимальное количество повторений в подходе и количество подходов. Как подобрать для себя оптимальный вариант? Также хотелось бы узнать имеется ли при этом упражнении нагрузка на спину. У меня проблемы с межпозвоночными дисками, поэтому не хочется себе навредить.

Страна: Россия
Длительность: Около 15 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 272.85 Mb

Как качать пресс при болях в пояснице (2014) WebRip



Скачать Как качать пресс при болях в пояснице (2014) WebRip

Скачать с letitbit.net
Скачать с dfiles.ru
Скачать с turbobit.net
zaqw81 Просмотров:161
  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Подписывайтесь

Чат SCTeam.net

edik123456
edik123456
14 сентября 2017

privet vsem bully
Armand Balyan
Armand Balyan
5 августа 2017

Hi, I have been using and love your site for years, but now some how you stop puting movies in uploaded.net. is there any reason/
Thank you.
mariposka
mariposka
17 июля 2017

spoler
К сожалению до конца сентября нет возможности заниматься этим.
spoler
spoler
16 июля 2017

Привет, а Фильмы на Ниметцком больше не заливаютця?
Admin
Admin
23 июня 2017

Уплоадед снимается как обязательный обменник (из за следующим за рапидшаре и летитбитом политикой).
Пользователям рекомендуется не приобретать премиум аккаунты на uploaded.to.
Заливаем Минимум два обменника в темах, Нитра и турба самый оптимальный вариант.
Комбинация турбобит и его клонов не принимаюся.
fil77
fil77
20 июня 2017

Админы,помогите скиньте пожалуйста какой нибудь адресс трекера где фильмы на немецком качать можно.
спасибо
sevmakc
sevmakc
7 июня 2017

Admin, спасибо
Admin
Admin
7 июня 2017

Пока никто не отменял.
sevmakc
sevmakc
6 июня 2017

Admin, подскажите пожалуйста, а что ФО uploaded уже не обязателен в новостях?
sevmakc
sevmakc
1 марта 2017

Admin, удалите повтор муз.сборника http://scteam.net/237529-classic-
rock-ballads-2017.html

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.

Реклама

Новинки сериалов

Партнеры

Опрос

С какого обменника вы чаще скачиваете файлы? [?]

Letitbit.net
Vip.File
Turbobit.net
Fileplaneta.com
DepositFiles
Uploaded.net
Rapidgator.net
Unibytes.com
С любого бесплатного.
С любого, где проще купить премиум.
Другой

Реклама