Рекомендуем
Поиск
Логин: 

Пароль: 
 

Регистрация | Напомнить пароль

Навигация

Новости Кино

Комментарии

Топ новости

Реклама

Шаолиньский Цигун Цзинь Цзин (2014) WebRip
28-07-2014, 04:53 Комментарии(0)
Шаолиньский Цигун Цзинь Цзин (2014) WebRip


Информация о фильме
Название : Шаолиньскии Цигун Цзинь Цзин
Год выпуска : 2014
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
Если вы будете регулярно делать комплекс Дзинь Дзин, ваше тело сильно разовьется. В каждом упражнении у вас будет болеть какая то определенная мышца или группа мышц. Не объясняйте эту боль тем, что у вас эта мышца растягивается. Рассматривайте эту боль, как следствие невозможности энергии течь свободно через этот участок тела. Как только энергия пробъет это место и потечет свободно через него, так боль сразу исчезнет.
Комплекс надо делать регулярно, не обязательно каждый день, но хотя бы 1-2 раза в неделю. Или отдельные упражнения комплекса можно делать каждый день.
Комплекс выполняется непрерывно. Переходы между движениями можете делать, но можете и не делать — это не так важно. Главное между самими движениями не делать перерыва.
Мышцы конечно при такой нагрузке на них будут напрягаться, но ваша основная цель в этом коплексе — расслабить их. Цель этого коплекса максимально растянуть, скрутить и протянуть ваше тело. А сделать что то с вашим телом по максимуму, можно только в расслабленном состоянии. Если мышцы напряжены — они сопротивляются. Не надо ничего делать силой мышц! Надо все больше делать мысленно. Вообще в этом комплексе, в отличии от комплекса 8 кусков парчи надо значительно меньше представлять какие то образы — например образ шара, или образ каменных столбов. Этот комплекс легче в умственном плане, но тяжелее в физическом.
Одно важное замечание: когда вы делаете какое то движение из этого комплеса — сделайте его настолько далеко, насколько позволяет ваше расслабленное тело. Доведите движение до крайней возможной на этот момент точки, но не надо тянутся дальше за счет напряжения мышц и приложения физических усилий. Замрите в этой точке на 30 секкунд и максимально расслабтесь в этом положении( и физически и мозг). В этом конечном положении вам должно стать удобно и пропасть боль. После этого, можете продвинутся чуть дальше в своем движении и снова расслабиться. Таким путем вы постепенно, естественно не за месяц а больше сможете очень сильно скрутиться или протянуть свои руки и ноги. Все надо делать постепенно. Если делать быстро — то смысл этого комплекса теряется и вы ничего не добьетесь. Важно, например, вытянуть руку вверх до максимально возможного положения и в этом положении замереть на какое то время (начните с 30 секкунд, потом время доведите до минуты). И самое главное в этом положении надо расслабиться.
При таком выполнении вы быстро почувствуете как через вас пойдет потоком энергия и постепенно ваши мышцы и сухожилия сильно укрепятся и станут очень гибкими. Будет ощущение, что вы из резины.

Страна: Россия
Длительность: Около 21 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 391.78 Mb

Шаолиньский Цигун Цзинь Цзин (2014) WebRip



Скачать Шаолиньский Цигун Цзинь Цзин (2014) WebRip

Скачать с letitbit.net
Скачать с dfiles.ru
Скачать с turbobit.net
zaqw81 Просмотров:351
  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Подписывайтесь

Чат SCTeam.net

serg12021988
serg12021988
6 октября 2016

Админ повтор новости от данного автора
http://scteam.net/233257-future-s
ound-of-egypt-450-mixed-aly-fila-
dan-stone-ferry-tayle-mohamed-rag
ab-2016.html
edik123456
edik123456
5 октября 2016

privet vsem iz ventspilsa bully
serg12021988
serg12021988
2 октября 2016

Новость исправил
sevmakc
sevmakc
2 октября 2016

Админ, вот снова повтор от этого журналиста
http://scteam.net/233126-nostalgi
ya-80h-russkiy-2016.html
sevmakc
sevmakc
30 сентября 2016

Админ, вот ешё дублер
http://scteam.net/233068-samye-lu
chshie-hity-80-90h-v-sovremennoy-
obrabotke-2016.html
sevmakc
sevmakc
27 сентября 2016

Admin,
а вот и опять от этого автора повторы
http://scteam.net/232837-zvezdnay
a-diskoteka-oseni-chast-9-2016.ht
ml
http://scteam.net/232936-populyar
nyy-hitovichok-versiya-3-2016.htm
l
spoler
spoler
12 сентября 2016

Warkraft
Qui_Gon
Qui_Gon
21 июня 2016

Что с сайтом?
Admin
Admin
1 июня 2016

pul52
ССылку в какой теме так происходит дайте
pul52
pul52
29 мая 2016

Нажимаю на ссылку для загрузки страницы с uploaded.net а меня перенапрвляет на главную страницу.

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.

Реклама

Новинки сериалов

Партнеры

Опрос

С какого обменника вы чаще скачиваете файлы? [?]

Letitbit.net
Vip.File
Turbobit.net
Fileplaneta.com
DepositFiles
Uploaded.net
Rapidgator.net
Unibytes.com
С любого бесплатного.
С любого, где проще купить премиум.
Другой

Реклама