Рекомендуем
Поиск
Логин: 

Пароль: 
 

Регистрация | Напомнить пароль

Навигация

Новости Кино

Комментарии

  • mariposka
    Невидимый гость / Contratiempo (2016) BDRip + HDRip (2)

    Автор: mariposka
    Тема: Невидимый гость / Contratiempo (2016) BDRip + HDRip

    Потому что удаляет файлы и банит аккаунты релизеров и конечно же никаких выплат...
    дорожку прокладывает себе вслед за рапидшаре, летитбит и Ко
  • juri
    Невидимый гость / Contratiempo (2016) BDRip + HDRip (2)

    Автор: juri
    Тема: Невидимый гость / Contratiempo (2016) BDRip + HDRip

    а почему uploaded вдруг стал на в Почете
  • Harryovady
    Valerian - Die Stadt der tausend Planeten / Valerian and the City of a Thousand Planets (2017/Deutsch) BDRip + HDRip (1)

    Автор: Harryovady
    Тема: Valerian - Die Stadt der tausend Planeten / Valerian and the City of a Thousand Planets (2017/Deutsch) BDRip + HDRip

    zbs.su - ??? ?????????? ???????? ????????, ??????????????? ??? ???????????? ???????? ??????? ????????. ???? ??????? ?????????? ???????? ????????? ??????-?????, ?? ????????? ?????????, ???????????? ? ?????????? ?????? ???????. ????? ???? ???? ???? ??????? ??????? - ??????? ??????????????????, ??? ???????? ?????????? ? ???????????? ??????? ?????? ?????? (Helios, High Five, Classic, Interlude) ?????????? ????? ??????? ?? ????? ??????????, ??????????? ? ?????? ????????????? ???????? ? ???????? ?????. ?? ?????????? ???????? ???????? ???????? ???????? ? ???????????? ??????????? ??????????????? ??????????? ?????????? . ???? ???? ?????????? ???? ??????????? ???? Lineage 2 ? ??????? ??????? ???????? ?? ??????? ???????! ???? ????, ?????? ? ?????? ? ????? Lineage 2 ?? ?? ??????? ?????? ? ?? ???????? ??? ????? ???????, ?? ?????? ?????? ??? ????????? ? ??????? ???????????? ??????? ? ???? ?????. ?? ???????? ??? ???? ????? ?? ??????????! ???????? ? ???! ??????? zbs(??? ...
  • sifualex
    Southpaw (2015/Deutsch) BDRip + HDRip (1)

    Автор: sifualex
    Тема: Southpaw (2015/Deutsch) BDRip + HDRip

    Reup, bitte
  • Hunter2001
    Малыш на драйве / Baby Driver (2017) BDRip + HDRip (1)

    Автор: Hunter2001
    Тема: Малыш на драйве / Baby Driver (2017) BDRip + HDRip

    редкостно-блевотное ГАВНИЩЕ... Вся красота фильма (как впрочем и весь фильм) показан в трейлере... Всё, шлюс... Остальное бадяга, для упитых в дым - кому пох, лишь бы мелькало на экране...
  • spoler
    Чужой: Завет / Alien: Covenant (2017) BDRip + HDRip (3)

    Автор: spoler
    Тема: Чужой: Завет / Alien: Covenant (2017) BDRip + HDRip

    спасибо большое
  • spoler
    Стражи Галактики. Часть 2 [IMAX версия] / Guardians of the Galaxy Vol. 2 [IMAX EDITION] (2017) BDRip + HDRip (1)

    Автор: spoler
    Тема: Стражи Галактики. Часть 2 [IMAX версия] / Guardians of the Galaxy Vol. 2 [IMAX EDITION] (2017) BDRip + HDRip

    3D?
  • Qui_Gon
    Чужой: Завет / Alien: Covenant (2017) BDRip + HDRip (3)

    Автор: Qui_Gon
    Тема: Чужой: Завет / Alien: Covenant (2017) BDRip + HDRip

    чужой ссылки добавлены!
  • spoler
    Чужой: Завет / Alien: Covenant (2017) BDRip + HDRip (3)

    Автор: spoler
    Тема: Чужой: Завет / Alien: Covenant (2017) BDRip + HDRip

    здрасти, ссылка не работает
  • spoler
    Конг: Остров черепа / Kong: Skull Island (2017) BDRip + HDRip (1)

    Автор: spoler
    Тема: Конг: Остров черепа / Kong: Skull Island (2017) BDRip + HDRip

    Zaleite 3D

Топ новости

Реклама

Шаолиньский Цигун Цзинь Цзин (2014) WebRip
28-07-2014, 04:53 Комментарии(0)
Шаолиньский Цигун Цзинь Цзин (2014) WebRip


Информация о фильме
Название : Шаолиньскии Цигун Цзинь Цзин
Год выпуска : 2014
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
Если вы будете регулярно делать комплекс Дзинь Дзин, ваше тело сильно разовьется. В каждом упражнении у вас будет болеть какая то определенная мышца или группа мышц. Не объясняйте эту боль тем, что у вас эта мышца растягивается. Рассматривайте эту боль, как следствие невозможности энергии течь свободно через этот участок тела. Как только энергия пробъет это место и потечет свободно через него, так боль сразу исчезнет.
Комплекс надо делать регулярно, не обязательно каждый день, но хотя бы 1-2 раза в неделю. Или отдельные упражнения комплекса можно делать каждый день.
Комплекс выполняется непрерывно. Переходы между движениями можете делать, но можете и не делать — это не так важно. Главное между самими движениями не делать перерыва.
Мышцы конечно при такой нагрузке на них будут напрягаться, но ваша основная цель в этом коплексе — расслабить их. Цель этого коплекса максимально растянуть, скрутить и протянуть ваше тело. А сделать что то с вашим телом по максимуму, можно только в расслабленном состоянии. Если мышцы напряжены — они сопротивляются. Не надо ничего делать силой мышц! Надо все больше делать мысленно. Вообще в этом комплексе, в отличии от комплекса 8 кусков парчи надо значительно меньше представлять какие то образы — например образ шара, или образ каменных столбов. Этот комплекс легче в умственном плане, но тяжелее в физическом.
Одно важное замечание: когда вы делаете какое то движение из этого комплеса — сделайте его настолько далеко, насколько позволяет ваше расслабленное тело. Доведите движение до крайней возможной на этот момент точки, но не надо тянутся дальше за счет напряжения мышц и приложения физических усилий. Замрите в этой точке на 30 секкунд и максимально расслабтесь в этом положении( и физически и мозг). В этом конечном положении вам должно стать удобно и пропасть боль. После этого, можете продвинутся чуть дальше в своем движении и снова расслабиться. Таким путем вы постепенно, естественно не за месяц а больше сможете очень сильно скрутиться или протянуть свои руки и ноги. Все надо делать постепенно. Если делать быстро — то смысл этого комплекса теряется и вы ничего не добьетесь. Важно, например, вытянуть руку вверх до максимально возможного положения и в этом положении замереть на какое то время (начните с 30 секкунд, потом время доведите до минуты). И самое главное в этом положении надо расслабиться.
При таком выполнении вы быстро почувствуете как через вас пойдет потоком энергия и постепенно ваши мышцы и сухожилия сильно укрепятся и станут очень гибкими. Будет ощущение, что вы из резины.

Страна: Россия
Длительность: Около 21 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 391.78 Mb

Шаолиньский Цигун Цзинь Цзин (2014) WebRip



Скачать Шаолиньский Цигун Цзинь Цзин (2014) WebRip

Скачать с letitbit.net
Скачать с dfiles.ru
Скачать с turbobit.net
zaqw81 Просмотров:393
  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Подписывайтесь

Чат SCTeam.net

edik123456
edik123456
19 октября 2017

vsem privet bully
mariposka
mariposka
3 октября 2017

bully
Буду стараться переодически добавлять материал как это было и раньше winked
agrisli
agrisli
3 октября 2017

mariposka вернулся. wink
Ура. Ура. Ура.
И опять стало что посмотреть.
СПАСИБО. fellow
spoler
spoler
28 сентября 2017

конeц сентября
edik123456
edik123456
14 сентября 2017

privet vsem bully
Armand Balyan
Armand Balyan
5 августа 2017

Hi, I have been using and love your site for years, but now some how you stop puting movies in uploaded.net. is there any reason/
Thank you.
mariposka
mariposka
17 июля 2017

spoler
К сожалению до конца сентября нет возможности заниматься этим.
spoler
spoler
16 июля 2017

Привет, а Фильмы на Ниметцком больше не заливаютця?
Admin
Admin
23 июня 2017

Уплоадед снимается как обязательный обменник (из за следующим за рапидшаре и летитбитом политикой).
Пользователям рекомендуется не приобретать премиум аккаунты на uploaded.to.
Заливаем Минимум два обменника в темах, Нитра и турба самый оптимальный вариант.
Комбинация турбобит и его клонов не принимаюся.
fil77
fil77
20 июня 2017

Админы,помогите скиньте пожалуйста какой нибудь адресс трекера где фильмы на немецком качать можно.
спасибо

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.

Реклама

Новинки сериалов

Партнеры

Опрос

С какого обменника вы чаще скачиваете файлы? [?]

Letitbit.net
Vip.File
Turbobit.net
Fileplaneta.com
DepositFiles
Uploaded.net
Rapidgator.net
Unibytes.com
С любого бесплатного.
С любого, где проще купить премиум.
Другой

Реклама