Рекомендуем
Поиск
Логин: 

Пароль: 
 

Регистрация | Напомнить пароль

Навигация

Новости Кино

Комментарии

  • mariposka
    Die glorreichen Sieben / The Magnificent Seven (2016/Deutsch) BDRip + HDRip (3)

    Автор: mariposka
    Тема: Die glorreichen Sieben / The Magnificent Seven (2016/Deutsch) BDRip + HDRip

     
    Никаких обид нет.
    В описании тем всегда указано какой звук и качество видео.
    Никто никого не заставляет скачивать. Терпеливые ждут того что им по душе.
    А если заливают весь этот материал, значит есть спрос и на него.
    Как то так :))
     
     
     
     
  • mariposka
    Suicide Squad [EXTENDED] (2016/Deutsch) BDRip + HDRip (2)

    Автор: mariposka
    Тема: Suicide Squad [EXTENDED] (2016/Deutsch) BDRip + HDRip

    Цитата: spoler
    Film auf Englisch. Oder nur bei mir?

    Nur Sie
     
  • spoler
    Suicide Squad [EXTENDED] (2016/Deutsch) BDRip + HDRip (2)

    Автор: spoler
    Тема: Suicide Squad [EXTENDED] (2016/Deutsch) BDRip + HDRip

    Film auf Englisch. Oder nur bei mir?

  • melina
    Die glorreichen Sieben / The Magnificent Seven (2016/Deutsch) BDRip + HDRip (3)

    Автор: melina
    Тема: Die glorreichen Sieben / The Magnificent Seven (2016/Deutsch) BDRip + HDRip

     
    mariposka
    Без обид, это относится не к тебе конкретно, а ко всем , кто заливает. Мы качающие, вам бесконечно благодарны, но хотелось бы качать кино если не отличного, то хотя бы смотрибельного качества и с нормальным звуком. Времена когда звук был как из унитаза уже прошли. Неужели ещё кто то ностальгирует.
  • melina
    Die glorreichen Sieben / The Magnificent Seven (2016/Deutsch) BDRip + HDRip (3)

    Автор: melina
    Тема: Die glorreichen Sieben / The Magnificent Seven (2016/Deutsch) BDRip + HDRip

    Я может быть и не права, но кто качает эти все камрипы и звук под микрофон. И если вы всё таки заливаете такое на обменники, то пишите хотя бы на титульной странице, что это видео для тех кому безразлично что где и как смотреть. Вкурил свою дозу бамбука и всё похрену.
  • melina
    Х-Фактор (7 сезон/2016/SATRip) (1)

    Автор: melina
    Тема: Х-Фактор (7 сезон/2016/SATRip)

    Aboltas!
     
    Ты куда пропал?
  • mariposka
    BFG Sophie und der Riese / The BFG (2016/Deutsch) BDRip + HDRip + 3D (2)

    Автор: mariposka
    Тема: BFG Sophie und der Riese / The BFG (2016/Deutsch) BDRip + HDRip + 3D

    Цитата: spoler
    можно перизалить? проваронил. на турбобит

    Обновил !
     
     
     
  • spoler
    BFG Sophie und der Riese / The BFG (2016/Deutsch) BDRip + HDRip + 3D (2)

    Автор: spoler
    Тема: BFG Sophie und der Riese / The BFG (2016/Deutsch) BDRip + HDRip + 3D

    можно перизалить? проваронил. на турбобит

  • mariposka
    Cafe Belgica / Belgica (2016/Deutsch) BDRip + HDRip (2)

    Автор: mariposka
    Тема: Cafe Belgica / Belgica (2016/Deutsch) BDRip + HDRip

    Цитата: spoler



    http://ul.to/5scmd55u
  • spoler
    Cafe Belgica / Belgica (2016/Deutsch) BDRip + HDRip (2)

    Автор: spoler
    Тема: Cafe Belgica / Belgica (2016/Deutsch) BDRip + HDRip



Топ новости

Реклама

VIP-программа - шпагат, как у Ван Дама (2012) Видеокурс
5-09-2014, 19:11 Комментарии(0)
VIP-программа - шпагат, как у Ван Дама (2012) Видеокурс

В данном курсе автор расскажет о методике, благодаря которой вы не только сядете на шпагат за 2-3 месяца, но и поможете себе в деле профилактики заболеваний мочеполовой области. Это одинаково важно, как для женщин, так и для мужчин.

Методика состоит из 3 этапов. Несмотря на то, что шпагатов вы сможете достичь даже после прохождения 2-х этапов, третий этап поможет вам развивать вашу гибкость на более продвинутом уровне. Данный этап отражен в разделе "Бонусы"

Информация о курсе
Название: VIP-программа - шпагат, как у Ван Дама
Автор: Руслан Дудник
Год выхода: 2012
Жанр: Видеокурс

Содержание курса

Противопоказания для растяжки - мы разберем самые основные противопоказания, о которых люди часто забывают и получают травмы и другие проблемы со здоровьем.

Рациональный подход будет выглядеть так - сначала избавиться от противопоказаний или хотя бы нивелировать их последствия, а потом приступить к упражнениям. На самом деле противопоказаний немного, но о них стоит знать.

Рекомендации - как правильно растягиваться, на что стоит обратить внимание, разберем в данном разделе.

Структура тренировки - из каких основных блоков состоит тренировка на растяжку, с чего правильно начинать, что делать в основной части и как правильно заканчивать.

Этап № 1 - длится 30 дней. Разберем пошагово какие упражнения нужно делать, в какой последовательности и каким образом. Это начальный этап, который не стоит перешагивать, так как гибкость стоит развивать медленно и постепенно.

Этап № 2 - длится 30-60 дней. На этом этапе приводятся основные методы, которые обладают сильной эффективностью в деле достижения любых шпагатов - как продольных, так и поперечного.

Этап № 2 - периодизация - в данном разделе разберем, как грамотно циклировать нагрузку в растяжке, чтобы она приносила максимальный эффект и действительно была залогом спортивного долголетия.

Этап 2 - структура тренировки - особенности тренировок 2 этапа

Этап 2 - дни отдыха - с учетом нагрузок на данном этапе нам потребуются дни отдыха. Когда и каким образом вставлять их в тренировочную стратегию, мы поговорим в этом разделе.

Бонусы - это продвинутый 3-й этап, который поможет вам продвинуться к высотам мастерства и стать действительно гибким человеком.

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:32:26

Файл
Формат: Autorun, MP4
Видео: AVC, 908x686, 827 Kbps
Аудио: AAC, 44.1 KHz, 2 channels, 192 Kbps
Размер файла: 267 Mb

VIP-программа - шпагат, как у Ван Дама (2012) Видеокурс VIP-программа - шпагат, как у Ван Дама (2012) Видеокурс VIP-программа - шпагат, как у Ван Дама (2012) Видеокурс


Скачать VIP-программа - шпагат, как у Ван Дама (2012) Видеокурс


zalevskij75 Просмотров:252
  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Подписывайтесь

Чат SCTeam.net

serg12021988
serg12021988
6 октября 2016

Админ повтор новости от данного автора
http://scteam.net/233257-future-s
ound-of-egypt-450-mixed-aly-fila-
dan-stone-ferry-tayle-mohamed-rag
ab-2016.html
edik123456
edik123456
5 октября 2016

privet vsem iz ventspilsa bully
serg12021988
serg12021988
2 октября 2016

Новость исправил
sevmakc
sevmakc
2 октября 2016

Админ, вот снова повтор от этого журналиста
http://scteam.net/233126-nostalgi
ya-80h-russkiy-2016.html
sevmakc
sevmakc
30 сентября 2016

Админ, вот ешё дублер
http://scteam.net/233068-samye-lu
chshie-hity-80-90h-v-sovremennoy-
obrabotke-2016.html
sevmakc
sevmakc
27 сентября 2016

Admin,
а вот и опять от этого автора повторы
http://scteam.net/232837-zvezdnay
a-diskoteka-oseni-chast-9-2016.ht
ml
http://scteam.net/232936-populyar
nyy-hitovichok-versiya-3-2016.htm
l
spoler
spoler
12 сентября 2016

Warkraft
Qui_Gon
Qui_Gon
21 июня 2016

Что с сайтом?
Admin
Admin
1 июня 2016

pul52
ССылку в какой теме так происходит дайте
pul52
pul52
29 мая 2016

Нажимаю на ссылку для загрузки страницы с uploaded.net а меня перенапрвляет на главную страницу.

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.

Реклама

Новинки сериалов

Партнеры

Опрос

С какого обменника вы чаще скачиваете файлы? [?]

Letitbit.net
Vip.File
Turbobit.net
Fileplaneta.com
DepositFiles
Uploaded.net
Rapidgator.net
Unibytes.com
С любого бесплатного.
С любого, где проще купить премиум.
Другой

Реклама