Рекомендуем
Поиск
Логин: 

Пароль: 
 

Регистрация | Напомнить пароль

Навигация

Новости Кино

Комментарии

Топ новости

Реклама

Как накачать руки. Многоповторные сеты (2014) WebRip
14-09-2014, 04:46 Комментарии(0)
Как накачать руки. Многоповторные сеты (2014) WebRip

Информация о фильме
Название : Как накачать руки. Многоповторные сеты
Год выпуска : 2014
Жанр :Обучающее видео

О фильме:
В нашем новом видео мы разберем важный вопрос как накачать руки, который беспокоит всех ребят посещающих тренажерный зал. Сегодня нам поможет в этом разобраться чемпион Украины по бодибилдингу в номинации men's physique Станислав Кучер. Накачать руки является одной из важнейших задачь в данной номинации. Это связано с тем, что бицепс и трицепс являются максимально показательными в демонстрации развития мышц. С поставленой задачей Станислав предлагает справляться с помощью многоповторных сетов, которые позволяют достигать максимального пампинга, то есть увеличивают мышцы в объеме наливая их кровью. Этот прием позволяет накачать руки используя относительно малые веса. Но не стоит забывать, что большие мышцы требуют действительно больших рабочих весов. Поэтому малые веса должны быть относительными.
Бицепс и трицепс являются мышцами антогонистами, и именно это мы используем, когда тренируем в один день обе мышцы, так как это позволяет достигать максимально пампинга.

Страна: Россия
Длительность: Около 10 мин
Язык: Русский

Файл:
Формат: mp4
Битрейт: 1978 Kbps
Видео: mpeg4, yuv420p, 1280х720 , 25.00 fps(r)
Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo, 128 kb/s
Размер: 262.46 Mb

Как накачать руки. Многоповторные сеты (2014) WebRip



скачать Как накачать руки. Многоповторные сеты (2014) WebRip

Скачать с letitbit.net
Скачать с dfiles.ru
Скачать с turbobit.net
zaqw81 Просмотров:175
  • 0
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гость, не могут оставлять комментарии к данной публикации.

Подписывайтесь

Чат SCTeam.net

serg12021988
serg12021988
6 октября 2016

Админ повтор новости от данного автора
http://scteam.net/233257-future-s
ound-of-egypt-450-mixed-aly-fila-
dan-stone-ferry-tayle-mohamed-rag
ab-2016.html
edik123456
edik123456
5 октября 2016

privet vsem iz ventspilsa bully
serg12021988
serg12021988
2 октября 2016

Новость исправил
sevmakc
sevmakc
2 октября 2016

Админ, вот снова повтор от этого журналиста
http://scteam.net/233126-nostalgi
ya-80h-russkiy-2016.html
sevmakc
sevmakc
30 сентября 2016

Админ, вот ешё дублер
http://scteam.net/233068-samye-lu
chshie-hity-80-90h-v-sovremennoy-
obrabotke-2016.html
sevmakc
sevmakc
27 сентября 2016

Admin,
а вот и опять от этого автора повторы
http://scteam.net/232837-zvezdnay
a-diskoteka-oseni-chast-9-2016.ht
ml
http://scteam.net/232936-populyar
nyy-hitovichok-versiya-3-2016.htm
l
spoler
spoler
12 сентября 2016

Warkraft
Qui_Gon
Qui_Gon
21 июня 2016

Что с сайтом?
Admin
Admin
1 июня 2016

pul52
ССылку в какой теме так происходит дайте
pul52
pul52
29 мая 2016

Нажимаю на ссылку для загрузки страницы с uploaded.net а меня перенапрвляет на главную страницу.

Только зарегистрированные посетители могут писать в чате.

Реклама

Новинки сериалов

Партнеры

Опрос

С какого обменника вы чаще скачиваете файлы? [?]

Letitbit.net
Vip.File
Turbobit.net
Fileplaneta.com
DepositFiles
Uploaded.net
Rapidgator.net
Unibytes.com
С любого бесплатного.
С любого, где проще купить премиум.
Другой

Реклама